Witam :) OloKK - doskonale o tym wiem, tyle tylko, iz uzywaja conajmniej rekawic a najczesciej rowniez i pelnego wyposazenia ochraniaczy ;) w przeciwnym wypadku nie byly by to walki a jatki... W karate tradycyjnym, czy tez Shotokan, nie uzywa sie nic, poza najwyzej napiestnikami chroniacymi raczej skore dloni niz cokolwiek innego. :) Kamikadze - [...]
ja wiem Michail, ale jak mam przewidzieć, że ktoś napisze tu maila?? bo przewąznie pewnie robią, że popatrzą na tabele piewszej strony i oodrazu wysyłają wypowiedź z mailem. szkoda, że Mateo nie może ustawić automatycznego usuwania wypowiedzi z mailami---a może by dać taka propozycje co?? -----====(D-B-Z-team)====----- >>cel:ZNISZCZYĆ [...]
Najpier gratulacje :)) Super rekai tak trzymac szczegolnie bardziej mnie cieszy to ze wlasnie przedstawiciel stylu nie za bardzo "chwalonego" na forum. Jeden wniosek, ze dobra technika i troche szczesia sa OK i nie wazne co to za styl - OK OK chlopaki nie padl na ziemie, nie bylo wymiany strzalow - wiec nie ma sprawy :))) Wiemy wiem ale [...]
Poczytałam wasze rady i jeśli idzie o kalorykę to myślę, że jest ok, na bieżąco to kontoluję, jak waga na masie nie idzie do przodu to zwiekszam kalorie, aż zacznie itd. Z dietą jakoś ogarniam temat, wiem co mogę jeść, czego nie mogę. Jeśli idzie o treningi to pomyślałam, że będę robić tak: 1 dzień: Tyłek noga - ćwiczenia mocno siłowe 2 dzień: [...]
Tyrox również miałem z tym problem i to poważny ;) Przeszło mi dosłownie po 6 miesiącach ćwiczenia na siłowni i ograniczeniu zjadanych TŁUSZCZY prze-zemnie Zacząłem jeść więcej warzyw Dlatego moja rada jest taka: -aeroby - siłownia - możesz robić sobie większe przerwy żeby ciśnienie unormowało się między jednej a drugą serią ;) - ogranicz [...]
[...] powtórzeń. Po pierwszym trenignu ok. Czuje że pracowałem. Tylko że jedna uwaga skup się bardziej na wykonywaniu ćwiczeń niż na tym ile serii zrobić lepiej zrobić 4x12 dokładnie niż 5x15 na odwal się i dobierz ciężar żebyś mógł zrobić do końca ćwiczenia :) Ja miałem wczoraj bardzo fajny efekt po treningu tak jakby czułem słabą kontrole nad nogami [...]
Badań z UK nie mam. Wiem tylko że były w normach oprócz prolaktyny. Mam jedynie okazjonalne wyniki co robiłem będąc w Polsce. Chciałem wrzucic datami. Ale wyskoczył błąd podczas postu, a jednak się zatwierdził, a zacząłem pisać znów i już edycji nie można robić. 0 cykli przed, nic nie podjadałem w życiu. Jedynie cynk magnez jakies witaminy [...]
[...] cykl z Testem i co? Bez Mety, czy jakoś ją wkomponować, bo teraz brałem na czuja (wie, wiem, że to źle, ale słucham swojego organizmu i przerwałem, gdy coś działo się nie tak). Po moce, nie powiem, zaokrągliły mi się bary, ale i wątroba zaczęła pobolewać. OK, to tyle pisania. Proszę teraz doświadczonych Kolegów o poradę Noworoczną ;-) Jak [...]
nie mow ze nie mozesz isc wieczorem na siłke nie wierze w to ze bedziesz uczyl sie codziennie do 23 i spac odrazu ;] kiedys mowilem tak samo jak ty i wiem ze to ch.uja mowa ze nauka a jedziesz juz mete? kiedy chcesz zacząc? a i moglbys se darować te xdeki Qrki i inne bo jak to czyytam to wydaje mi sie jakby to pisał jak piętnastolatek, takie [...]
jak poćwiczysz trochę i dorośniesz to zrozumiesz albo i nie ja nie twierdzę że jestem doskonały ale mistrza sztuk walki powinin cachować spokój a nie ciągłe poszukiwanie walki sztuki walki to nie tylko to co robisz na treningach zresztą w Polsce program nauczania jest okrojony z innych aspektów sztuki właśnie, a po co jest ten człon sztuka? mogło [...]
Mexic napisał (o yoko): "Podnosisz nogę i musisz ją wygiąć w bok w kolanie tak żeby stopa dotykała drugiego kolana. To właśnie niszczy łękotki." Wiem, że yoko podobne jest do używanego w TKD yop chagi - kopnięcia bocznego. Chodzi w nim, jak nazwa wskazuje o kopnięcie w bok - upraszczając - podnosi się nogę w górę, stopa idzie w górę, [...]
zastanawia mnie to bialeczko wlasnie. Glownie ze wzgledu na smaczek pytanko bo nie znalazlem amoze padlo - wiadomo jakie proporcje wpc, whi i wpi? wpc na pierwszym miejscu to wiem ze najwiecej - jesli to nie tajemnica
jw. nie ma co porownywac walki Condit/Diaz z wczorajszym popisem Machida/Hendo jak dla mnie,bo Nick byl po prostu duzo bardziej aktywny,wiadomo jak walczy,w zasadzie caly czas do przodu,to i Carlos wypadl w tamtej walce MOIM ZDANIEM bardzo dobrze i ogladalo mi sie ja fajnie,bo panowie po prostu walczyli,a nie chodzili po oktagonie i jeden przez 15 [...]
[...] na Twoim miejscu tą Galę. Prop imo bardziej będzie przez ciebie odczuwalny na treningach sw - wiem z własnego doświadczenia. Dawka 250 mg e5d będzie git. Nie będzie zbytniej retencji z dobrą dietą i na sw nie powinno przeszkadzać. Nie ma co się bawić w mniejsze dawki. E5d to takie minimum. Cypio podobnie jak enan, nie odczujesz żadnej [...]
Mam 19 lat i wybieram sie nad jezioro praktycznie sam, nie jest to zaden oboz ani nic. Nie jade na zadne mistrzostwa ani konsultacje. Chcialbym sie mniej wiecej przygotowac na miedzynarodowy splyw gdzie bede musial przeplynac ok 100km w ciagu 3-4 dni. W planie splywu jest takze 10km maraton na czas oraz sprint 5km. Jesli chodzi o czas przejazdow [...]
no a pojscie do zawodowki w sytuacji gdzie MIALO SIĘ szansę (tak czas przeszly) pojscia do techinkum nie znaczy rezygnacji z edukacji? wiem jak wyglada zawodowka i co o niej sadza nauczyciele i jak wyglada nauka w zawodowce a znam nawet baranow co nie przeszli klasy w zawodowce co dla mnie jest poprostu mistrzostwem swiata
"bigendriu" - Estradiol badałem dwa tygodnie temu. Wyniki są na poczatku na pierwszej stronie tego tematu. Wiem co to gino. Wiem juz dość sporo na temat SAA więc temat nie jest mi tak bardzo obcy. Armidex i Cabaser dostane w poniedzialek. Czy wiecie w jaki sposób zacząc dawkować te oba środki na postawie tych badań estro i prl ktore wstawiłem? [...]
"wiem,ze genetyki nie da sie zmienic, ale w jaki sposob moj brat (ktory chcac nie chca jest rodizna czyli ma bardzo podobne geny) prezentuje o wiele wieksze tendencje do rosniecia ????" Geny sa tematem skomplikowanym,ujawniaja sie po kilku pokoleniach. Mozliwe ze twoj brat geny wzrostu przejal od dziadka, czy tez pradziadka. Jesli masz [...]
O badaniach moge zapomniec -nie ma takiej opcji Wszystko co biję -biję na własne ryzyko bez możliwości monitorowania. Nie będe sie rozpisywał co i jak po prostu nie mieszkam w polsce i w żaden sposób nie da sie takich badan zlecić.!!! Dlatego potrzebuję fachowej porady odnośnie hgh- o ile w temacie saa ,wiekszych problemów nie mam ,profilaktyka [...]
jak już wdepniesz to zostaniesz ;-) a na poważnie w naszym wieku z testa syntetyka mamy dużo uciechy ;-) ogólnie ja nie planuje już schodzić z testa bo wiem jak by się to skończyło tylko cykl-mostek-cykl-mostek ty na razie nie zaprzątaj sobie głowy zobaczysz jak organizm będzie reagował
Karate Tradycyjne
